De waarheid over eiwitshakes voor vrouwen

De waarheid over de Booty eiwitshakes voor vrouwen!

Hoe geweldig het ook klinkt in je oren dat deze Shake speciaal is voor de billen, maar dat is het niet.

 95% van mijn doelgroep is ook vrouw en grote kans dat jij nu leest ook!

 Je ziet vrouwen met een Killerbody op Social Media de Whey Proteine Shakes drinken voor of na een training! En dan denk je....Dat wil ik oooooook! 

Dus koop je de Shake en hoop je dat je net zoals haar wordt. Maar de rest van je voeding en training verander je niet. Dit doet die Fitgirl wel naast haar Eiwitshake!

Eiwitshakes is een aanvulling. Geen wondermiddel. 

Op social media wordt het helaas wel zo verkocht. En nu zelfs speciaal voor vrouwen! Really!

En dan vraag jezelf af of deze Eiwitshake wel echt werkt want je bent teleurgesteld. 

Ik ga je wat vertellen. Ja het werkt. Echt waar!

Even een korte uitleg over whey shakes:

Whey eiwit is een natuurlijk bijproduct dat ontstaat bij de productie van kaas. Het is afkomstig van koeienmelk. Koeienmelk bestaat voor 80 procent uit caseïne eiwit en voor 20 procent uit whey eiwit. Van de caseïne wordt kaas gemaakt.

 Vroeger werd dat weggegooid en nu wordt het gebruikt voor sporters.

Het is ook goed voor spiergroei na een goeie en flinke workout. Dus een Shake na je training zullen je spieren en jawel ook de bilspieren meer groeien. 

Alleen op korte termijn zie je nog weinig tot geen verschil, maar op lange termijn wel. Ook goed trouwens voor sterke jouw botten!

Er zijn dus geen voordelen die speciaal voor vrouwen of voor mannen zijn. Geen een.

Want hoe ons lichaam man of vrouw de eiwitten opnemen is hetzelfde.

Als je op Google gaat zoeken naar Whey speciaal voor vrouwen dan zie je dat de aanbieders zeggen dat deze Shake speciaal is ontwikkeld voor vrouwen.

Daarom wil ik dit graag ophelderen. 

De verschillende soorten eiwitshakes en de inhoud is precies hetzelfde. Alleen de label niet. She Shakes en He Shakes. Voor en voor haar. Net zoals jij roze sokken draagt en hij blauwe sokken.

Nieuw onzin fenomeen Booty Shakes. Misleidend. Want vrouwen denken dat ze door de Shake vollere billen krijgen. Alhoewel de atleten en ervaren sporters beter weten. Maar een leek in de sport niet. 

Er bestaat geen een koe die melk produceert speciaal voor je bil.Big Booty Koeien. Zie je het voor je Big Booty Koeien die in de wei grazen speciaal voor jou grote bil straks. 

Of koeien die grazen in de wei speciaal voor de biceps of schouders voor mannen.Bicep shakes bestaat toch ook niet? Of wel? Nou ja bijna wel :) Maar dat wordt niet verkocht in de trant van alleen grotere biceps.

4 jaar geleden waren er weinig vrouwen in de krachthonk. Nu wel. Dan mag het niet zo zijn dat de vrouwen hierin worden onderschat. En dat gebeurt wel met Booty Shakes helaas. 

Een koe is een koe. Melk is melk. Whey is whey. En in dit sprookje was er een FEE!. Whey shakes zijn top! Dit product heeft geen sprookje nodig. Want het werkt. Alleen niet zoals het wordt verkocht. 

Mensen zouden zeker tevreden over welk product dan ook, als je het verkoopt voor waar het voor staat. 

Andere shakes die niet "speciaal voor vrouwen zijn" zijn ook geschikt voor jou als vrouw. Daar word je ook geen Arnold Schwarzenegger van. Zullen de shakes voor mannen jou wel helpen om ook af te vallen?  JA !

Het verschil zit hem in voedingswaarde en aantal % van de pure whey, suikers, of het vegan is of niet aantal calorieën etc etc. Net zoals bij zuivelproducten. 

Man of vrouw. Ons lichaam neemt op dezelfde manier eiwitten op. Daar zit geen helemaal  verschil in. 

Kortom : DE WAARHEID IS DAT ER GEEN ANDERE WHEY IS VOOR MANNEN OF VOOR VROUWEN.

Of voor je billen of voor je kuiten of voor je biceps.

HET IS ALLEMAAL HETZELFDE !! Een melkkoe produceert melk en datzelfde melk wordt gebruikt whey.

De zogenaamde dames whey of A.K.A. lean whey zijn gewoon whey isolaat. Deze bevatten weinig suikers en vet. Dus weinig calorieën.

Vertrouw geen een merk die liegt over vrouwenwhey. Hoe kan je vertrouwen op een leugen want helaas is vaak de inhoud ook onbetrouwbaar. 

Als je voortaan hoort: Vrouwen whey! Denk dan aan Red Flag net zoals bij de foute man! Wegrennen! 

Whey is een supplement en geen spiergroeipilletje bijv.

Het werkt alleen in combinatie van meerdere factoren. Ja door een Shake raak je langer vol dus heb je minder honger.  Daar zal ik in een ander blog meer over uitleggen.

Wij vrouwen moeten harder werken doordat wij minder testosteron in ons lichaam hebben. Dus een vrouwen whey? Ahhh wat is dat dan? Heeft het meer testosteron?

Bullshit.
Nog meer voordelen van Whey:

Whey helpt je om te herstellen zodat je de volgende dag beter kan trainen. 

Ken je dat gevoel dat je na 2 dagen helse spierpijn hebt? 

Nou whey helpt jou dit te verminderen omdat je sneller herstelt. Je spieren dan:) Kan je met alleen voedsel ook genoeg eiwitten binnen krijgen? Ja hoor!  Dus de vraag is, zou Arnold net zo groot zijn geweest als hij She Shakes nam? Het antwoord is JA!

Tip:

Niet-sporter: 0.8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht

Duursporter: 1.2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht

(Fanatieke) krachtsporter: 1.5 – 1.8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht