Meten = weten! Als je wilt weten welk resultaat je behaalt of wilt behalen, meet dan je vetpercentage. Het is echter belangrijk om te beseffen dat dit percentage per week kan verschillen, bijvoorbeeld als gevolg van vocht of de maandelijkse vrouwendagen.
Een handige tip: meet je resultaat gedurende 4 weken. Op deze manier krijg je een beter beeld van je vorderingen.
Wanneer je jezelf (of door iemand anders) meet, doe dit dan 3 keer achter elkaar. Door de meting meermaals uit te voeren, krijg je een nauwkeuriger beeld van je vetpercentage.
De vetpercentage meter is niet alleen handig voor coaches, medici en diëtisten, maar ook voor mensen die graag willen afvallen. Het is namelijk een onmisbaar instrument om een huidplooimeting uit te voeren.
Dus laat je niet ontmoedigen! Met behulp van een vetpercentage meter kun je jouw vooruitgang bijhouden en je streefdoelen nog beter in kaart brengen. Meet regelmatig en je zult zien dat je steeds dichter bij je gewenste resultaat komt.
Blijf gemotiveerd en houd vol! Je bent op de goede weg. Met meten kom je erachter wat werkt en wat niet. Dus meet je vetpercentage en neem actie om de gewenste resultaten te behalen. Succes!
